7 loại sinh tố giúp da trắng hồng
#7 loại sinh tố giúp da trắng hồng
Theo quan niệm của người xưa: sở hữu làn da trắng hồng mịn màng được coi là chuẩn mực của cái đẹp. Vì vậy, làn da trắng hồng luôn là mơ ước của chị em phụ nữ. Tại mỗi quốc gia, các chị em đều có bí quyết riêng của mình để làn da trắng hồng tự nhiên. Nên không khó để cho chị em chúng ta sỡ hữu được làn da trắng hồng tự nhiên.
Hôm nay, Sakura Nhat chia sẽ với các loại sinh giúp da trắng hồng tự nhiên – rất đơn giản mà mang lại hiệu quả cao. Bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Nào chúng ta cùng tiềm hiểu #7 loại sinh tố giúp da trắng hồng đó là gì nhé!
1. Sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa
Cà chua giàu Vitamin C, Kali, Carotene. Có tác dụng chống oxy hóa, tái tạo các tế bào hư tổn, phòng ngừa lão hóa da. Dứa chứa nhiều loại Acid Amin, nguồn năng lượng chính của tế bào.
Cà chua chống lão hóa rất tốt
+ Chuẩn bị:
- Cà chua bi: 10 quả
- Dưa chuột: 1/2 quả
- Dứa: 1/8 quả
- Nước lọc: 200ml
+ Cách làm: Cà chua bỏ cuống, rửa sạch, bổ đôi. Dưa chuột rửa sạch, thái miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, bỏ lõi, thái miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay nhuyễn với 200ml nước lọc.
2. Sinh tố đu đủ, sữa chua, cà chua
Đu đủ kết hợp với sữa chua giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện cấu trúc da. Cà chua bi chứa nhiều dinh dưỡng hơn các loại cà chua khác. Lượng Vitamin C khổng lồ từ cà chua bi và đu đủ sẽ giúp bạn duy trì vẻ trẻ đẹp lâu dài. Ccơ thể cũng được tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh cảm cúm thường gặp trong mùa thu đông này.
Đu đủ có tác dụng làm trắng da hiệu quả
+ Chuẩn bị:
- Đu đủ: 1/4 quả
- Cà chua bi: 10 quả
- Sữa chua: 300ml
- Chanh: 1/2 quả
+ Cách làm: Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ. Cà chua nhặt bỏ cuống, rửa sạch, chanh vắt lấy nước. Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
3. Sinh tố cam và nho
Nguồn Vitamin C phong phú trong cam, nho thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da. Tăng cường tiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào. Đồng thời phòng ngừa thiếu máu, táo bón làm da dẻ mịn màng, tươi sáng.
Nho chứa rất nhiều Vitamin C ngăn chặn quá trình già đi của các tế bào
+ Chuẩn bị:
- Cam: 1 quả
- Nho: 10 quả
- Gừng: 1 lát
- Mật ong: 2 thìa cà phê
+ Cách làm: Cam gọt vỏ, tẽ múi, bỏ hạt. Nho rửa sạch, bỏ hạt, để cả vỏ. Gừng băm nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn đều.
>>> Có thể bạn muốn biết: Những thực phẩm càng ăn càng trắng
4. Sinh tố dứa, cam, ớt xanh
Vitamin C từ cam, dứa và ớt xanh là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho da, giúp da hồng hào tươi sáng. Ớt chuông chứa khá nhiều protid, đường, canxi, phospho, sắt, beta-caroten, vitamin B1, B2, PP. Nó là loại rau chứa nhiều Vitamin C nhất. Các chất trong loại quả này có tác dụng kích thích tuyến dịch vị, gia tăng sự bài tiết. Vì thế tăng cường tác dụng tiêu hóa, thải độc cho da.
Dứa không những giúp cho da dẻ mịn màng mà còn ngừa bệnh táo bón
+ Chuẩn bị:
- Dứa: 1/4 quả
- Cam: 1 quả
- Ớt xanh: 1/2 quả
- Cà rốt: 1/2 củ
- Mật ong: 1 thìa cà phê
+ Cách làm: Cho tất cả các thành phần cùng 400ml nước vào xay nhuyễn, khuấy đều là dùng được. Uống sau khi ăn để da cơ thể hấp thu nguồn dinh dưỡng tối đa.
5. Sinh tố dâu tây, dưa lê
Dâu tây và dưa lê đều là nguồn cung cấp Vitmin A, C dồi dào. Giúp chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Đây là 2 loại quả đặc biệt tốt cho da, nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong.
Dâu tây và dưa lê cung cấp Vitamin A giúp các tế bào mới phát triển khỏe mạnh
+ Chuẩn bị:
- Dâu tây: 6 quả
- Dưa lê: 1/2 quả
- Đá sạch: 1/2 bát con
- Nước lọc: 60ml
+ Cách làm: Dâu tây rửa sạch, nhặt bỏ cuống. Dưa lê gọt vỏ, bỏ ruột, thái miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu vào xay nhuyễn 1-2 phút.
6. Sinh tố dâu tây, bắp cải tím
Vitamin A kết hợp với Vitamin P trong bắp cải tím thành một hợp phức. Có tác dụng bảo vệ cho thành mạch máu bền vững. Và bảo vệ cho cơ thể khỏi những tác nhân ôxy hóa cho làn da tươi trẻ lâu dài.
Sinh tố bắp cải tím là thức uống tuyệt vời chống lại quá trình oxy hóa của các tế bào
+ Chuẩn bị:
- Dâu tây: 10 quả
- Bắp cải tím: 1 cây
- Mầm cỏ linh lăng: 1 vài nhánh
- Nước chanh: 2 thìa cà phê
- Mật ong: 2 thìa cà phê
+ Cách làm: Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch. Mầm cỏ linh lăng và bắp cải tím rửa sạch, thái nhỏ. Cho dâu tây, bắp cải tím vào xay nhuyễn cùng 300ml nước lọc và mật ong, nước chanh là được.
7. Sinh tố chuối, xoài
Chuối chứa nhiều kali kết hợp với nguồn Vitamin C, A trong xoài giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Da sẽ luôn căng mịn, hồng hào.
Mỗi ngày 1 ly sinh tố chuối xoài sẽ giúp da mịn đẹp từ bên trong
+ Chuẩn bị:
- Chuối tiêu: 1 quả
- Xoài: 1 quả
- Sữa đậu nành: 350ml
+ Cách làm:
Xoài gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng, chuối bóc vỏ, xắt miếng nhỏ. Cho tất cả các thành phần vào xay nhuyễn, cho ra cốc khuấy đều là dùng được.
*** Thông tin thêm (dành cho chị em không có nhiều thời gian để tự làm sinh tố):
Chị em có thể sử dụng viên uống làm trắng da Sakura để làm trắng da mỗi ngày từ bên trong. Sản phẩm chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên an toàn cho sức khỏe và làn da. Hãy cùng Sakura Nhật sở hữu làn da trắng đẹp hoàn hảo – Nhanh chóng, đơn giản, an toàn và hiệu quả.
Chúc bạn sớm có làn da trắng hồng và một cơ thể khỏe mạnh với #7 công thức làm sinh tố như trên nhé!
